Bowl de framboesas e leite de coco
Combata o desperdício alimentar e opte por congelar as framboesas e as bananas que não conseguir consumir em tempo útil para preparar receitas deliciosas. Neste bowl de framboesas com leite de coco, os frutos congelados fazem toda a diferença na textura. Experimente!
Ingredientes
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300 g de framboesas congeladas
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150 g de banana congelada
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1 c. de sopa de sementes de chia
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1 c. de sopa de mel
Método de preparação
- Deite as framboesas e a banana para um liquidificador.
- Adicione o leite de coco, as sementes de chia, o mel e triture até obter um puré denso.
- Divida o puré por duas taças.
- Decore cada uma das taças com as framboesas, as avelãs partidas, os pistácios picados, as pepitas de cacau, o coco ralado, as folhas de hortelã e as flores.
